~ケアネットニュース2018.3.1~
健康的低脂肪(HLF)ダイエットと健康的低炭水化物(HLC)ダイエットについて、1年後の体重減を比較12ヵ月後の体重減効果は同等であることが示された(非糖尿病18~50歳を対象に無作為化試験、米国・スタンフォード大学)。12ヵ月時点の体重変化の平均値は、HLF群-5.3kg、HLC群-6.0kgだった。
http://www.carenet.com/news/journal/carenet/45592

 

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