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★疲れや病気も足からしのび寄る
「最近疲れやすい」「この頃ボケたと言われるようになった」「年中どこか体調がすぐれない」…そんなことありませんか? 同様に、「最近外出するのがつらくなった」「少しの段差でもつまづく」「体型や立ち姿が気になる」など。足は健康の重要なカギになっているのです。

★0歳から100歳まで、正しい足の育て方
足育ては0歳から始まります。お子さんの足に合わない靴を選んでいませんか?「うちの子は元気だから大丈夫よ」そういうお母さんたちも踵が硬い、肌荒れしやすい、冷え性で冬がつらい、などお困りではないですか?そして認知症や病弱になりやすい高齢者ほど足の管理が重要です。

認知症予防や免疫力アップに繋がる足のケア、正しい靴の選び方・履き方・爪についてなど良い足の育て方のお話をいたします。

※当日はワークショップも行います。素足になれる服装とタオル1枚をご用意ください。

[講師]ドイツ式フットケアサロン椿 代表
栗田 瑞恵(くりた・みずえ)

[プロフィール]
1967年1月生まれ。岐阜県各務原市在住。母親が股関節変形症になり足のケアをすることがきっかけにより、“ドイツ式フットケア”と出会う。平成21年日本リベラルセラピストスクールwill認定フットケアプロフェッショナルセラピストとなる。赤ちゃんから高齢者まで、生涯歩ける足育てを軸に、サロンでのフットケアや出張フットケアを行う。また“美・快足塾”を開催の他、PTA、ママサークル等で足育講座、企業でのセミナー講師など幅広く足育活動を行う。

●と き:2015年 3月26日(木)18:30~20:30
●ところ:名古屋市市民活動推進センター(ナディアパーク6F集会室)
名古屋市中区栄3-18-1 TEL052-228-8039
●参加費:1,500円

*参加申込みは以下ホームページ「申込みフォーム」から願います。
申込みフォームに記入して正式申込みとなります。
http://www.holistic-chubu.org/event.html

 

■長谷部式健康会・・・健康法にはコツがある!
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