~ケアネットニュース2022.11.29~
筋力トレーニングは片頭痛の軽減に最も有効な運動介入であり、高強度の有酸素運動がそれに次ぐことが報告された(米国・スタンフォード大学)。●筋力トレーニング(MD:-3.55)●高強度の有酸素運動(MD:-3.13)●中強度の有酸素運動(MD:-2.18)
https://www.carenet.com/news/general/carenet/55486

長谷部式健康会・・・健康法にはコツがある!
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