～ヘルスデーニュース2021.4.5～
夜の睡眠時間が短い高齢者では、認知症または死亡のリスクが高い可能性があるとする研究結果（米ブリガム・アンド・ウイメンズ病院）。解析の結果、5年以内の認知症の発症リスクは、睡眠時間が5時間超の人と比べて5時間以下の人で204％、睡眠潜時が30分未満の人と比べて30分超の人で45％増加することが明らかになった。
https://www.carenet.com/news/general/hdn/51796
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