健康医学ニュース

～ヨガジャーナル2024.11.11～バランス感覚の変化は、筋力や歩き方の変化よりも、より明確に老化の度合いを示すことが分かった。バランス能力は怪我の予防に重要であり、目安としては、69歳以下の人であれば30秒以上、70 …

～エッセオンライン2024.11.6～“奇跡の67歳”と称される天野佳代子さんが、健康と美容のために大切にしているのが「腸内環境」です。腸内環境を整えるために食物繊維と発酵食品を食事に取り入れたところ、お通じも肌の調子も …

～2024.11.4AFP通信～トウガラシはまた、一種の調味料として、塩分摂取を減らすことに役立ちます。ガイドラインによれば、辛いものが好きな人は辛いものが嫌いな人に比べて、1日当たりの塩分摂取量が2.5グラム少なくでき …

～ケアネットニュース2024.11.1～ベリー類、お茶（紅茶・緑茶）、赤ワイン、ダークチョコレートなどの食品に含まれるフラボノイドを日常的に摂取することで、認知症リスクを大幅に低減することが示唆され、とくに、遺伝的リスク …

～ケアネットニュース2024.10.24～降圧薬の減薬により認知機能の低下が抑制されることが示唆された（カリフォルニア大学サンフランシスコ校）。認知機能が低下していた割合は、降圧薬継続群が12.1％であったのに対し、減薬 …

～ニューズウイークJAPAN　2024.10.23～約1000匹のマウスを用いて、カロリー制限や断続的断食がもたらす健康長寿効果を比較した（ペンシルベニア大学）。①無制限に食料にアクセスできる、②1週間のうち1日は断食、 …

～日経サイエンス2024.10.9～2024年のノーベル物理学賞は，「人工ニューラルネットワークによる機械学習を可能にする基礎的発見と発明」の功績で，米プリンストン大学のホップフィールド名誉教授とカナダのトロント大学のヒ …

～ケアネットニュース2024.10.17～高齢者を対象とした横断研究で、週末のキャッチアップ睡眠で認知機能障害リスクが70％以上低下する可能性が示唆された（台湾・National Taiwan Normal Univer …

～ナショナルジオグラフィック2024.10.10～直感的な食事法とマインドフルな食事法。これらは、テーブルの上にある食べ物よりも、むしろわれわれの心を重視するという、最新のコンセプトに基づく健康的な食事法だ。直感的な食事 …

～ケアネットニュース2024.10.9～一般集団における食事中のビタミンC摂取と片頭痛との関連を明らかにするため、横断的研究を実施した（中国・Sichuan Mental Health Center）。ビタミンC摂取量が …

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