~ケアネットニュース2024.5.31~
中~高強度身体活動に費やした時間と歩数を加速度計で連続7日間測定した。交絡因子調整後の中~高強度身体活動の時間および歩数と全死亡および心筋梗塞・脳卒中死亡の複合との関連を評価した。中~高強度身体活動時間の中央値は週62分、歩数の中央値は1日5,183歩であった。追跡期間中央値9.0年で、全死亡の1標準偏差当たりのハザード比は、中~高強度身体活動時間が0.82、歩数が0.74であった。中~高強度身体活動時間および歩数が多いほど生存期間が長かった。
https://www.carenet.com/news/general/carenet/58623

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