～ケアネットニュース2024.8.19～
ウォーキングは、非活動的な対照群と比較して抑うつ症状および不安症状を有意に軽減することが示唆された（中国・香港中文大学）。
「うつや不安の軽減に対するウォーキング介入は採用可能であると考えられる。今後は、低強度ウォーキングの効果に関するさらなるエビデンスが求められる」としている。
https://www.carenet.com/news/general/carenet/59106
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