～現代ビジネス2024.7.1～
２００７年、世界がん研究基金と米国がん研究機構は、それまでに世界各地でおこなわれた研究や大規模調査の結果を総合的に分析して、『食物、栄養、身体活動とがん予防：世界的展望）』という、ぶ厚い報告書を公表しました。そしてそのなかで、有効と思われるがん予防法を10項目示しています。
１ 肥満をさける／２ よく体を動かす／３ カロリーの多い食品、糖分の多い飲料をさける／
４ 植物性の食品を食べる／５ 肉の摂取をひかえ、加工した肉は食べない／アルコールをひかえる／７ 塩分をひかえ、カビのはえた食品は食べない／８ サプリメントに頼らない／９ できるだけ母乳で育てる／10 がんになったことがある人も、以上の助言に従う……ちょっと拍子抜けしませんでしたか？
長谷部式健康会・・・健康法にはコツがある！
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