・女性・既婚・子どもあり・23歳～50歳の412人
☆お米を食べる回数
1日3回以上 17％／1日2回 51％／1日1回 22％
☆お米を食べるタイミング
夕食 82％／昼食 62％／朝食 42％
☆ご飯のお供
1.納豆／2.明太子／3.ふりかけ／4.キムチ／5.海苔の佃煮／6.梅干し／7.のり／8.鮭フレーク／9.食べるラー油／10.辛子明太子
☆テッパンのご飯の料理
1.カレー／2.麻婆豆腐／3.焼肉／4.生姜焼き／5.焼き肉／6.唐揚げ／7.餃子
8.青椒肉絲／9.豚キムチ／10.肉じゃが
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長谷部式健康会・・・健康法にはコツがある！
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