～健康生活ガイド2018.8.30～
コーヒーを1日3～4杯飲む男性は糖尿病リスクが17％低下。1日4～5杯のコーヒーが死亡リスクを12%低下。米国立がん研究所などが約50万人のデータを解析した研究。欧州食品安全機関は、健康を維持するために望ましいカフェイン摂取量について、成人では1日400mg未満に抑え、1回の摂取量が200mgを超えないようにするべきとする提言を公表している。通常のコーヒーであれば、1日のカフェインの摂取量は4～5杯までが適当な量だという。
http://mhlab.jp/calendar/kenkou-seikatsu/2018/08/015003.php
長谷部式健康会・・・健康法にはコツがある！
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