★疲れや病気も足からしのび寄る
「最近疲れやすい」「この頃ボケたと言われるようになった」「年中どこか体調がすぐれない」…そんなことありませんか？ 同様に、「最近外出するのがつらくなった」「少しの段差でもつまづく」「体型や立ち姿が気になる」など。足は健康の重要なカギになっているのです。
★0歳から100歳まで、正しい足の育て方
足育ては０歳から始まります。お子さんの足に合わない靴を選んでいませんか？「うちの子は元気だから大丈夫よ」そういうお母さんたちも踵が硬い、肌荒れしやすい、冷え性で冬がつらい、などお困りではないですか？そして認知症や病弱になりやすい高齢者ほど足の管理が重要です。
認知症予防や免疫力アップに繋がる足のケア、正しい靴の選び方・履き方・爪についてなど良い足の育て方のお話をいたします。
※当日はワークショップも行います。素足になれる服装とタオル１枚をご用意ください。
[講師]ドイツ式フットケアサロン椿 代表
栗田 瑞恵（くりた・みずえ）
[プロフィール]
１９６７年１月生まれ。岐阜県各務原市在住。母親が股関節変形症になり足のケアをすることがきっかけにより、“ドイツ式フットケア”と出会う。平成２１年日本ﾘﾍﾞﾗﾙｾﾗﾋﾟｽﾄｽｸｰﾙwill認定ﾌｯﾄｹｱﾌﾟﾛﾌｪｯｼｮﾅﾙｾﾗﾋﾟｽﾄとなる。赤ちゃんから高齢者まで、生涯歩ける足育てを軸に、サロンでのフットケアや出張フットケアを行う。また“美・快足塾”を開催の他、PTA、ママサークル等で足育講座、企業でのセミナー講師など幅広く足育活動を行う。
●と き：2015年 3月26日（木）18：30～20：30
●ところ：名古屋市市民活動推進センター（ナディアパーク６Ｆ集会室）
名古屋市中区栄3-18-1 TEL052-228-8039
●参加費：１，５００円
＊参加申込みは以下ホームページ「申込みフォーム」から願います。
申込みフォームに記入して正式申込みとなります。
http://www.holistic-chubu.org/event.html
■長谷部式健康会・・・健康法にはコツがある！
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