～ケアネットニュース2018.8.31～
米国心臓協会が推奨する7つの生活習慣（ライフ シンプル7）を用いて定義した心血管の健康レベルと、高齢者の認知症および認知機能低下のリスクとの関連性を検証する65歳以上の地域住民を対象としたコホート研究において、ライフ シンプル7の実行項目数の多さと心血管健康スコア高値は、認知症リスクおよび認知機能低下率の低さと関連していることを明らかにした（フランス・ボルドー大学）。ライフ シンプル7：非喫煙、BMI＜25、運動習慣あり、魚を週2回以上および野菜や果物を1日3回以上摂取、コレステロール値＜200mg/dL、空腹時血糖＜100mg/dL、血圧＜120/80mmHg）
http://www.carenet.com/news/journal/carenet/46614
■長谷部式健康会・・・健康法にはコツがある！
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