がん難病も怖くない 健康とは自分の努力で 体質別全身温熱療法で健康を取り戻す テレビや雑誌でも効果実証された長谷部式排毒健康法を紹介 悪病退散 病気のすみつけないからだづくりを目指します
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うつや不安に対するウォーキング効果

~ケアネットニュース2024.8.19~ウォーキングは、非活動的な対照群と比較して抑うつ症状および不安症状を有意に軽減することが示唆された(中国・香港中文大学)。「うつや不安の軽減に対するウォーキング介入は採用可能である …

世界若年者10.4%が砂糖入り飲料過剰摂取

~ケアネットニュース2024.8.19~185ヵ国のうち、56ヵ国(30.3%)の平均摂取量は≧7サービング/週であった。これら摂取群には小児・思春期児2億3,800万人、世界の若者人口の10.4%が含まれる。2018年 …

「老ける食べ物」と「老けない食べ物」

  ~The GOLD20248.11~スタンフォード大学の研究チームがヒトの血漿たんぱく質を分析したところ、老化は一定のペースで進行するのではなく「34歳の青年期」、「60歳の壮年期」、「78歳の老年期」で急激に進行す …

中医鍼灸が日本で定着した理由

~AFP通信2024.8.12~ 「数千年の歴史を持つ東洋医学がなぜ今日まで続いているのか?なぜ中医学が中国国内にとどまらず、世界中で広がっているのか?それは中医学が『効果がある』からだ。部分的に原理が解明されていないも …

数日間でスイカ25㎏大食いで帯状疱疹に

~AFP通信2024.7.29~中国広東省広州市の男性王成さん(53歳)は毎日スイカを5キロぐらい大食いし、数日後に頭痛となり、帯状疱疹(ほうしん)にかかったことが確認されました。王さんには糖尿病と高血圧の持病があります …

いびきと認知症リスクとの関連

~ケアネットニュース2024.7.30~ベースライン時、認知症でなかった参加者45万1,250人のデータを用いて、自己申告によるいびきと認知症アルツハイマー病(AD)発症との関連を評価。フォローアップ期間中央値13.6年 …

新型コロナ、感染~完全回復までの期間?

~ケアネットニュース2024.7.12~新型コロナウイルス(SARS-CoV-2)感染後の回復期間の評価(米国・コロンビア大学I)。感染から回復までにかかった期間の中央値は20日、90日以内に回復しなかった人が推定22. …

じつは「動物性たんぱく質」は摂りすぎてはいけない

  ~現代ビジネス2024.7.9~最近はちょっとしたたんぱく質ブームです。ただ、「たんぱく源として積極的に肉を食べましょう」という考えは、医師としてはあまりおすすめできません。地中海食は他の食事に比べて、タンパク摂取が …

5G電波のばく露レベル、4Gと同等かそれ以下

~ITメディア2024.7.8~情報通信研究機構は、商用運用されている5G携帯電話基地局からの電波ばく露レベルを測定した結果を発表。5G電波ばく露レベルの中央値は、人体に悪影響のない範囲を定める電波防護指針の約1万分の1 …

がんの70%を予防する10の方法が逆に意外!

~現代ビジネス2024.7.1~2007年、世界がん研究基金と米国がん研究機構は、それまでに世界各地でおこなわれた研究や大規模調査の結果を総合的に分析して、『食物、栄養、身体活動とがん予防:世界的展望)』という、ぶ厚い報 …

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